Zeil en zen retraites

VITALITEIT-ZEILWEEKENDEN en MIDWEEK 2022

sail – relax – enjoy

22 t/m 26 augustus 2022 op de Antonia
9 t/m 11 september 2022 op de Rode Swan

Heb je behoefte om er even uit te zijn?

Wil je actief aan de slag te gaan zowel met stress-reductie technieken als met zeilen?

Wil je je laten inspireren door water, het wad, de eilanden, zeilen, yoga, Stand Up Paddleboarding (SUP), meditatie en gezond eten?

Wil je blokkades in je lichaam vrijmaken en eventueel gebruik maken van individuele coaching?

Wil je inspiratie opdoen over hoe je kunt leven zonder ongezonde stress?

Wil je je hart en jouw innerlijke kompas meer leidend laten zijn in je leven?

Stap dan aan boord van het schip om koers te zetten naar een bijzondere ervaring van 3 t/m 6 september. Beleef een zee van ontspanning tijdens deze geheel verzorgde zeilretraite onder de deskundige begeleiding van Cathy en mij. Van schitterende wandelingen en yoga op het wad tot heerlijke gezonde voeding en hartverwarmende meditaties op het schip.

Ga je mee?

Als de windrichting tegenzit, verander dan de stand van je zeilen

Dit weekend is voor een ieder (m/v) die op op zoek is naar een betere balans en meer vitaliteit in zijn/haar leven.

Het programma is een leerzame mix van ontspanning én inspanning op het prachtige schip DE NOORDVAARDER. Dit weekend heb je de tijd én de rust om stil te staan bij alle aspecten van je leven en je balans op te maken. Op grote afstand, los van je dagelijks leven en vaste patronen weeg je af waar je mee door wil gaan, waar je mee wil stoppen, en met welke nieuwe, gezonde(re) gewoontes je wil beginnen of doorgaan.

Ja, ik ga mee!

Praktische informatie midweek 22-26 augustus

Aan boord op 22/8 om 20.00

Van boord op 26/8 om 15.00

2-persoons kajuit pp

Vroegboekkorting t/m 15 juni (hierna 790 euro)

€690

Ik wil boeken

Privé hut indien aan de orde zie hieronder bij NB. Meerprijs

€300,-

Ik wil boeken

Inclusief:

4 overnachtingen

full board (3 maaltijden, gezonde snack’s en non- alcoholische dranken)

3 yoga lessen

4 meditaties

2 Emotioneel lichaamswerk sessies

2 Stressreductie workshops

Stiltedag

zeillessen

suplessen

massage (30 minuten pp)

individuele coaching (30 minuten pp)

wandeling op het wad en meer…….

* bijzonderheden: deze week komen we niet aan land dus het hele programma speelt zich af op de boot en op het wad.
Exclusief:
drankjes en alcohol
Reis naar Harlingen
Parkeerkosten Harlingen
Reisverzekering

Praktische informatie weekend 9-11 september

Aan boord op 9/9 om 17.00

Van boord op 11/9 om 17.00

2-persoons kajuit pp

Vroegboekkorting t/m 1 juli (hierna 690 euro)

€590

Ik wil boeken

Privé hut indien aan de orde zie hieronder bij NB. Meerprijs

€300,-

Ik wil boeken

Inclusief:

2 overnachtingen

full board (3 maaltijden, gezonde snack’s en non- alcoholische dranken)

2 yogalessen

2 meditaties

1 Emotioneel lichaamswerk sessie

1 Stressreductie workshop

Suples (optioneel)

Zeillessen

Wandeling op het wad en meer…….
Exclusief:
drankjes en alcohol
Reis naar Harlingen
Parkeerkosten Harlingen
Reisverzekering

NB: Je deelname wordt definitief door de aanbetaling van €200 te voldoen. Na inschrijving ontvang je hiervoor een factuur. Bij annulering van het weekend krijg je het bedrag 100% retour. Momenteel kunnen we niet meer dan 10 deelnemers meenemen aan boord vanwege het in acht nemen van de corona maatregelen. Dat betekent dat zoals het er nu uitziet je een hut voor jezelf alleen hebt voor de prijs van een gedeelde hut. Mochten de maatregelen versoepelen na 13 augustus dan kun je indien je dat wil een privé hut krijgen voor een meerprijs van €275,-. Zodra de zeilreis definitief is, betaal je het resterende bedrag uiterlijk 15 augustus 2021. (3 weken voor aanvang)

Wie zijn wij?

Wij zijn vriendinnen en collega’s, we geven samen trainingen en coaching in de zakelijke wereld en door een gezamenlijk weekend Oerol op de Noordvaarder kregen we inspiratie voor dit weekend!