Wie zijn wij

Over Mascha Hoff

Esencia is in opgericht 2007 door Mascha Hoff, ontstaan uit de as van een voorbij huwelijk en vervlogen idealen. Voor Mascha was dat de start van een boeiende reis als mens, trainer en coach vanuit het verlangen mensen te ondersteunen op hun pad van ontwikkeling. Centraal staat daarbij de balans herstellen tussen denken, voelen en doen. Zij heeft diverse opleidingen gevolgd (en is gecertificeerd trainer Emotioneel Lichaamswerk, Mindfulness trainer, Lifecoach en HeartMath coach) en heeft daarnaast zelf vele programma’s doorlopen wat een grote schat aan bagage heeft opgeleverd. Haar eigen ontwikkeling, de mensen waar ze mee samenwerkt en leeft, deelnemers aan haar programma’s, de natuur, Kristin Neff, Osho en Krishnamurti  zijn haar grootste inspiratiebronnen. De waarden van waaruit zij leeft en werkt zijn: verbinding, ruimte, authenticiteit, zachtheid en levensenergie. Ze gaat graag duurzame relaties aan met haar klanten .

Partners van Esencia training en coaching

Ons team

Coach en trainer

Cathy Samé Lottin

Cathy is (Bedrijfs)oefentherapeut, trainer, motivational speaker en vitaliteitscoach, gespecialiseerd in omgaan met pijn, stress en hartcoherentie. Cathy is een optimist en hedonist, ze denkt in kansen en mogelijkheden, gelooft in het ombuigen van moeilijke situaties vanuit een positieve mindset naar positief voelen. Van dromen naar doen, van Lef naar écht durven Leven.

Cathy: “Mijn visie is om een betere wereld te creëren en mensen in staat te stellen hun grootste potentieel te vervullen”. Mijn missie is om een beweging te creëren van krachtige mensen die een gelukkig, gezond en vitaal leven leiden.Met de juiste inzichten en technieken kun je je leven optimaliseren, nieuwe gebieden verkennen en de beste versie van jezelf worden, in elke situatie. Ik help hier graag bij. Dit kan 1:1, in workshops, tijdens trainingen, masterclasses en retraites samen met Mascha Hoff.

In haar fulltime praktijkjaren heeft ze de afgelopen 12 jaar 30.000 behandelingen en lessen gegeven op het gebied van leren omgaan met pijn, stress en gedragsverandering. Naast (bedrijfs)oefentherapeut, yogini, singer-songwriter, dansdocent, paddleboarder en waterliefhebster, is zij ook ervaringsdeskundige op het gebied van gezondheid, mentale veerkracht en leven vanuit het hart.

Arbo Waves

Coach en trainer

Ariane Sprengers

Al meer dan 25 jaar begeleid ik mensen met veel plezier en passie op een natuurlijke manier naar bewustwording, heling en persoonlijke groei. Mijn scherpe intuïtie is daarin leidend. Samen met mijn analytisch vermogen zie ik vaak snel wat er onder de oppervlakte speelt. Dat maakt dat mensen zich veilig voelen en zich echt durven openen. Wat ik vaak terugkrijg, is dat mijn niet-oordelende aanwezigheid ruimte geeft en helpt om werkelijk te voelen wat er is.

Stilte heeft altijd een bijzondere plek in mijn leven gehad. En naarmate ik ouder word, merk ik dat mijn liefde voor stilte alleen maar dieper wordt.

In mijn werk heb ik al vaker samen met Mascha oa stilte-retraites mogen begeleiden💕. Voor mij voelt het als een kers op de taart om dit nu samen in Spanje, op zo’n prachtige plek, voort te zetten. Dat noem ik oogsten.

Op dit punt in mijn leven voel ik heel sterk dat ik vooral wil en mag doen wat écht bij me past en waar ik blij van word.

Vanuit die ervaring en wijsheid nodig ik jou uit om te vertragen, los te laten en weer thuis te komen bij jezelf.

Mijn begeleiding is warm, helder en transformerend, met altijd één uitgangspunt: jouw authenticiteit.

Verder ben ik graag in de natuur, geniet van mijn moeder en oma schap. En hou van het avontuur in mijn leven.

 De Spreng

Coach en trainer

Frank Bijl 

Frank Bijl is sinds 1999 businesscoach voor MKB-ondernemers. Specialist in work-lifebalance en HeartMath coach.

Frank put uit 21 jaar praktische coachervaring, bij meer dan 400 mkb-bedrijven. Hij begeleidt mensen die continue onder hoge druk moeten presteren. Hij spreek daarbij heldere taal, en word nooit ‘zweverig’.

Frank was pionier (1983) op het gebied van multimedia. Hij heeft diverse bureaus in Nederland en Frankrijk opgezet. Met die ervaringen weet hij als geen ander wat keiharde deadlines zijn en de stress die dat kan veroorzaken in een organisatie.

Eenmaal uit die 24/7 rat race is hij begonnen met verschillende studies op het gebied van communicatie en productiviteit. Uiteindelijk is hij op het gebied van productiviteit specialist geworden. Hij is een ervaringsdeskundige en dat merk je door de simpliciteit én effectiviteit van zijn trainingen.   

Frank helpt je jouw ideale dag- en weekindeling te creëren met als resultaat focus en structuur. Je voelt je als het ware gegrond. Hij houdt rekening met de weerbarstige dagelijkse praktijk thuis of op kantoor. Je gaat de boel efficiënter aanpakken en niet alleen maar harder werken. En je houdt rekening met die onverwachte zaken die hoe dan ook komen.

franktraint