Werken aan veerkracht!

Maak een afspraakOver ons

Programma Werken aan Veerkracht!

Werken aan Veerkracht! is een wetenschappelijk onderbouwde methode die je leert om stressvolle situaties, zowel groot als klein, beter te hanteren. Met eenvoudige, meetbare technieken ga je gedurende een periode van 3 maanden je veerkracht vergroten door te werken aan je energie-management. Hoe groter je veerkracht hoe beter je herstelt na stressvolle situaties. Stress kunnen (en willen) we niet vermijden. Echter de nadelige gevolgen van stress ( steeds minder energie en plezier, verlaagde effectiviteit, wat ten slotte kan leiden tot een burn-out) kunnen en willen we tot een minimum beperken.

Deze laagdrempelige methodiek verandert in relatief korte tijd de fysiologie van je lichaam bij stressvolle situaties. Je zal hiervoor op regelmatige basis de technieken moeten toepassen. Resultaat is dat je je prettiger voelt, meer in balans, gelukkiger, tevreden en veel effectiever kan werken. Het programma bestaat uit 7X2-wekelijkse bijeenkomsten, in groepsverband of individueel, tussen de bijeenkomsten door zijn er eenvoudige oefeningen die je in je dagelijkse leven kan toepassen en waarvan je de effecten zelf kan meten.  

Fysiek, emotioneel, mentaal en gedragsmatig jouw optimale veerkracht bereiken, door het helend vermogen van je eigen hart in te zetten.

Investering

Individueel  € 1.060,- pp (7 bijeenkomsten van 60 minuten)

Duo traject € 675,- pp (7 bijeenkomsten van 75 minuten)

Viertal traject € 595,- pp (7 bijeenkomsten van 90 minuten)

Lezing op aanvraag.

Praktisch

Genoemde prijzen zijn inclusief cursus materiaal. Extra (optioneel): huur Inner Balance voor de duur van het traject € 50,- (borg € 150,-). Locatie Heart House Bussum, andere locatie op aanvraag. Informeer naar de mogelijkheden.

Wij werken met een staffelovereenkomst bij grotere aantallen mensen. Informeer gerust naar de mogelijkheden.

Bij een collectieve zorgverzekering van Zilveren Kruis wordt een groot deel van de kosten vergoed.

HeartMath programma’s worden verzorgd door Mascha Hoff en/of Cathy Samé Lottin

De andere programma’s van Esencia Training & Coaching

U

Masterclass belichaamd leiderschap

U

Lifestyle Rebels

Contact

Telefoonnummer

06 – 54 72 57 04

Email

info@esenciatrainingencoaching.nl

Adres

Heart House, Huizerweg 54 Bussum

Tot 1 oktober 30% introductiekorting op het programma Werken aan veerkracht!