Kerst Stilte Retraite

Tijd voor bezinnen en reflecteren in de kracht van stilte.

Tijdens deze drie-daagse retraite maak je een innerlijke reis onder professionele
begeleiding van Mascha Hoff en haar team.

Van 19-21 december in de Abdij van Postel in Mol, België.

Hoe vaak neem jij de tijd om stil te staan bij alles wat er van binnen in jou leeft? In de waan van de dag ligt onze focus vaak naar buiten toe en dat is ook nodig om alle ballen in de lucht te houden. Echter onze binnen wereld heeft ook aandacht nodig en als dat niet voldoende gebeurt gaat die om aandacht vragen op manieren waar we niet op zitten te wachten. Een paar voorbeelden hiervan: onverklaarbare fysieke kwalen, onwelkome plotselinge emoties, stress gerelateerde klachten, slecht slapen, gevoel van onbehagen, verlies van levensenergie.

Het opzoeken van de stilte in verbinding met anderen is een mooie manier om de zorg en aandacht te hebben voor wat er in jou om aandacht vraagt. Niet altijd makkelijk echter wel effectief om weer meer in balans te komen.

Deze drie dagen zijn helemaal voor jou. Loskomen van de waan van de dag, thuiskomen in jezelf, aankijken wat jouw aandacht nodig heeft en vertrouwen op de stilte en de zelfcompassie die in ieder van ons aanwezig is en op je ligt te wachten.

Wat zich vervolgens aandient is soms wel en soms niet te voorspellen. In de stilte, zonder de afleidingen die ons constant weghouden van onze essentie wordt zichtbaar wat er in ons leeft. Vaak ga je eerst ergens doorheen voordat je komt waar je naar verlangt. Zo kan het zijn dat je verlangt naar rust en harmonie echter heb je eerst je onrust en een stuk boosheid aan te kijken. Ik heb al aan veel stilte-retraites mogen deelnemen en er ook een aantal mogen geven en elke ervaring bracht me weer wat anders. Het uiteindelijke resultaat is elke keer van grote waarde.

Ga je mee?

Locatie Stilte Compassie Retraite

Een verblijf in een authentiek klooster, waar de monniken ons verzorgen, ondersteund de schoonheid van de stilte.

We zijn deze dagen te gast in Abdij Postel. In het hart van de Kempen, te midden van bossen, heide en velden. Bij de abdij hoort een eeuwenoud Romaans kerkje waar je als je dat wil een dienst kan meemaken. Sinds 1140 wonen hier enkele kloosterlingen.

We verblijven in het gastenkwartier. Iedereen beschikt over een eigen 1-persoonskamer met wastafel, de overige sanitaire voorzieningen zijn gedeeld. De eenvoudige maaltijden worden liefdevol verzorgd door de kloosterlingen. De meditaties en yoga vinden plaats in een ruime groepsruimte en wie wil kan ook gebruik maken van de kapel.

Praktische informatie

Stilte Compassie Retraite

€595,-

2 x overnachting in 1-persoons kamer
2 x ontbijt, 3 x lunch en 2 x diner
Onbeperkt koffie, thee en fruit
Beddengoed
Dagelijks programma met zelfcompassie meditaties en yoga (voor alle niveaus)
Openingsceremonie (inluiden stilte)
Vrij in te vullen tijd
Klankschalen Concert verzorgd door Cathy Samé Lottin van New Waves
Mantra meditatie avond verzorgd door Cathy Samé Lottin van New Waves
Afsluitende ceremonie (verbreken stilte)

Ik wil boeken

Niet inbegrepen:

Reis
Overige drankjes
Extra bij te boeken:
– Ontspanningsmassage verzorgd door Marcel
– Ayurvedische massage verzorgd door Barbara
– Individuele klankschalen sessie door Cathy

Praktische Retraite Informatie

Data: 19-21 december 2025

Ik meld me aan!

Programma

Dag 1 Aankomst & intentie

11.00 Aankomst en installeren in je kamer
12.30 Warme maaltijd
14.00 Start programma en check in
15.15 Inluiden stilte
15.30 Thee pauze
16.00 Zelf compassie meditatie
17.15 Kundalini mediatie
18.30 Broodmaaltijd
19.30 Klankschalen concert met Cathy
21.00 Einde avond programma

Dag 2 Stilte

07.00 Ochtend flow Yoga met Cathy
08.15 Ontbijt
09.30 Zelf compassie meditatie
10.30 Pauze
11.00 Wandel zelf compassie meditatie
12.00 Pauze
12.30 Warme maaltijd
14.00 Nadabrahma (hart) meditatie
15.00 Coaching/wandelen/massage/vrijetijd
17.00 Mogelijkheid tot delen in de groep
18.00 Pauze
18.30 Broodmaaltijd
19.30 Mantra zingen met Cathy
21.00 Einde avondprogramma

Dag 3 Stilte & afronding

07:00 Yin Yoga met Cathy
08:15 Ontbijt
09:30 Zelf compassie meditatie
10:30 Coaching/wandelen/massage/vrijetijd
12.30 Warme maaltijd
14:00 Zelf compassie meditatie
15:00 Korte pauze
15:15 Afsluitingsceremonie: verbreken stilte en check-out
16:30 Afsluiten met drankje
17:00 Vertrek / einde retraite

Ja, ik meld me aan!

Ga je met ons mee?

We verheugen ons erop om jou een onvergetelijke niuewjaarsretraite te bezorgen. Als je vragen hebt stuur ons dan een berichtje. Wil je vrijblijvend sparren of deze retraite wat voor je is? Laat het ons weten dan plannen we een telefonische afspraak in.