Retraites

De begeleiding van Mascha tijdens de retraite heb ik als zeer prettig ervaren. Ze is goed in staat om een veilige en rustige omgeving te creëren, waarbinnen je als deelnemer alle ruimte voelt om open te staan voor de meditaties en sessies die worden aangeboden. Ik heb het als zeer waardevol ervaren. Mooie inzichten. Met name ook door het lichaamswerk werd er bij mij een brug geslagen tussen mijn lijf en emoties.

Het was mijn allereerste retraite en het zal na deze eerste ervaring zeker niet de laatste zijn. Voorafgaand aan de retraite heb ik meerdere signalen gekregen dat ik vaker stilte mag toelaten in mijn leven. In mijn leven is het zelden stil. Ik sta zelden stil. Dit heeft vooral te maken met de angst voor wat ik in stilte kan gaan tegenkomen. Telefoon uit, niet praten, geen contact, uit verbinding met de wereld om mij heen. 

Ik heb vanaf het moment dat de stilte in ging, het geen seconde eng gevonden. Dit heeft onder andere te maken gehad met de veiligheid en ruimte die er door de begeleiding werd geboden. De oefeningen en meditaties waren voor mij zeer waardevol en hebben bijgedragen aan het proces waar ik ben ingestapt. Het heeft mij tot op de dag van vandaag opgeleverd waar ik naar op zoek was. Het herkennen van mijn eigen intuïtie en daarop kunnen vertrouwen. Mijn zelfvertrouwen en zelfliefde is gegroeid en ik kan nu ook in mijn leven de stilte toelaten. Mascha heeft oog voor één ieder die aanwezig is en geeft ruimte aan elk proces, elke hobbel en elk plezier. Kortom een mooie, bijzondere en vooral waardevolle ervaring. 

Ik heb onder begeleiding van Mascha een hele mooie en waardevolle retraite gevolgd. Het was best een kwetsbare groep en voor veel mensen was het nieuw en spannend om zich open te stellen. Mascha gaf daaraan niet alleen alle ruimte, maar het voelde voor mij ook echt alsof ze dit opving en droeg. Ze bracht daarmee rust, stabiliteit en vertrouwen voor mij en ik denk ook voor de groep. Ik voelde me gezien, gehoord en heel veilig onder haar begeleiding om nieuwe dingen aan te gaan, te openen en ontdekken in mezelf. Er waren heel prettige momenten dat ik stilte voelde, verbondenheid, ontspanning en contact met mijn lichaam en er waren ook intense momenten waarop ik confronterende dingen in mijzelf tegen kwam. Maar wat er ook was, het mocht er zijn omdat ik dus echt voelde dat Mascha dat op een gedragen en veilige manier faciliteerde. Ik ben heel blij dat ik de retraite bij haar gevolgd heb en zou het zeker anderen aanbevelen om dit ook te doen. Mascha komt binnen mijn opleiding nog een les verzorgen en daar zie ik al erg naar uit omdat ik weet dat ze prachtige oefeningen heeft vaak ook met mooie muziek en gewoon omdat ik haar heel leuk vind als mens en begeleidster.